婁底防墜器：如何克服高空作業(yè)恐懼
婁底防墜器：如何克服高空作業(yè)恐懼
婁底防墜器：如何克服高空作業(yè)恐懼
成華制造：對(duì)于新新高空作業(yè)人員都會(huì)有恐懼的心理，當(dāng)我們?nèi)胄兄舐木蜁?huì)跟隨時(shí)間而消散。平時(shí)的時(shí)候，我們可以通過(guò)不斷循序漸進(jìn)地增加自己所處的高度進(jìn)行恐高訓(xùn)練，可以通過(guò)爬山、過(guò)山車(chē)等活動(dòng)，來(lái)擺脫對(duì)高空的恐懼。
還可以通過(guò)反復(fù)的想象和自我催眠的方法來(lái)進(jìn)行暗示。首先要做到身心的放松，然后想象自己所害怕的高度，想象自己在什么樣的場(chǎng)景，怎么做才可以減少傷害，然后在心里反復(fù)的告訴自己：一定是非常安全的而且自己非常的棒，相信自己能夠克服恐高心理。
大部分的恐高癥患者是在心理上出現(xiàn)了恐懼而引起的，平時(shí)可以增強(qiáng)身體的鍛煉，這樣可以讓各個(gè)器官都能夠得到充分的活動(dòng)，特別是鍛煉內(nèi)耳、肌肉以及視覺(jué)這三個(gè)要素負(fù)責(zé)我們?nèi)梭w的平衡能力，當(dāng)人體的平衡性提高了那么也降低了恐高癥的發(fā)生。
